Las Tres Islas es una competición que cubre 86 km en cuatro etapas:
1ª etapa - 2 km a nado desde La Graciosa hasta Lanzarote
2ª etapa - 2 km ascenso desde la playa hasta "El Risco"
3ª etapa - 72 km de bici hasa la costa de Playa Blanca
4ª etapa - 10 km a mar abierto entre Lanzarote y Fuerteventura. En esta última etapa los competidores podrán elegir cualquier medio a usar que no sea de propulsión mecánica, por ejemplo: windsurf, kite surf, barcos de vela, kayak etc.
Individual
Los participantes pueden formar parte de la competición de forma individual, cubriendo todas las etapas, o por equipos;
Participación por equipos
Los equipos pueden hacerse de dos a cuatro personas; cinco en el caso de que se necesite dos tripulantes en el tramo de navegación.
Muchas Gracias a Aqua Dreams, Playa Honda, Arrecife; Aquaticket; Purto Del Carmen, Lanzarote; Cabildo de Fuerteventura; Coca Cola, Arrecife, Lanzarote
Ferlanza, Arrecife, Lanzarote; Gran Melia Salinas, Costa Teguise, Lanzarote; Gobierno de Canarias;Lanzarote Reserva de Biosfera
;Lancelot, Arrecife, Lanzarote;Lineas Maritimas Romero - Ferry La Graciosa/Lanzarote; Marina Rubicon, Playa Blanca, Lanzarote
; Primitive, Tinajo, Lanzarote; Rebooote, Lanzarote; Solo De Bici, Cycle Shop, Arrecife, Lanzarote; Timafre Media, Lanzarote
;U.K Computers, Costa Teguise, Lanzarote; Waikiki - Beach Club, Fuerteventura; www.lanzaroteisland.com- Arrecife, Lanzarote
; www.gazettelive.com- Canary Island Publications, Tias, Lanzarote;
Muchas Gracias a Ayuntimiento de Teguise and Atlantis Hotels, Fuerteventura.
2005 Fotos por James Mitchell Timafre Media, Neil Howick, Ronn Ballantyne and Freeshots